Après plus de 7 mois d'abstinence de course à pied, j'essaie de mettre toutes les chances de mon côté pour que cela se passe bien et j'ai donc privilégié la taille, le confort, les semelles...
J'ai fait un premier essai : 10 minutes à plat autour du stade, puis 20 minutes le long de la route, enfin un petit tour dans les bois de 4 kilomètres... quel bonheur de se retrouver à respirer le grand air de la forêt !!!
Maintenant, j'attends qu'il arrête de pleuvoir (voire de neiger) pour aller encore un peu plus loin...
2 commentaires:
Elles sont belles ....On te souhaite de retrouver le plaisir de courir et que cette blessure ne soit qu'un mauvais souvenir.
On t'envoie un peu de soleil .....
E§JJ
couleur des fleurs de printemps ... pas mal pour redémarrer cette passion!
a bientôt
on vous embrasse
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